出勤時の地下鉄車内で時折見かける人がいます。今朝も遭遇。いつも同じ場所に座って、目を閉じて腕組みをしている男性。

　まぶたが赤くガサガサです。トントンとリズム良く肌を叩く様に指先を動かしていたかと思えば、今度は爪をたてヒジから手首までを往復させている。落ち着けない様子で、大きなため息を繰り返すと、鷲の手の様にした指先を頭の中に突っ込む。

　あぁぁ、赤くなった吹き出物が幾つも見えちゃった。「痒いんやろうなぁ」と、ちょっとだけ寄り添ってみる。朝からイライラしてはるのはそのせいかな。充分な睡眠は？お仕事に集中できているのかな。そやけど、だいぶストレスが溜まってはるみたい。

　お昼用に買われたのでしょうか。コンビニの袋から大きなカップ麺とジュースが見えま
した。

　健康な肌は、食べ物を意識するだけでも改善し、美肌を作り維持することもできるんですよ。ぜひ、自分が食べる物にも心を向けてみて下さい。肌に現れる不調の原因、落ち着けない訳は身体の内側からの悲鳴が影響しているかもしれません。暑さでも身体にストレスが生じているので、お風呂に入ってデトックス&リラックスを。

　肌の露出が多くなってきた季節です。女子たちは仕草や振る舞いにも心を配ってね。

マダムペコ
PROFILE／京都生まれ。保険会社のお客様窓口勤務。趣味は映画、読書、音楽、スポーツ
観戦。テニスは挫折経験あり。日常では、所作やマナーや社会のルールを愛を持って感化
している日々。食生活から意識してインナービューティーを目指すことで、心も身体も健
康で幸福感を膨らませることができると実感している。